Velkommen

Kunne du tænke dig overblik, hjælp og vejledning til, hvordan du kan få det bedre - på naturlig vis?


Jeg arbejder ud fra et helhedsperspektiv på sundhed, og jeg er trænet indenfor folkesundhedsvidenskab, naturmedicin og yoga. Lad mig hjælpe dig med at hjælpe dig selv - og bliv en sundere, gladere og bedre version af dig selv - helt naturligt!

Velkommen til Sund & Hel!

Sundhed - Yoga - Naturlig behandling

Vidste du, at sundhed skal ses i en helhed og handler om mere end at spise en sund kost og have en sund fysik fri for sygdomme eller ubalancer? Det handler også om dit sind og den måde, du tænker på. Det handler om gode og givende relationer og et sundt følelsesliv.


Og sundhed er faktisk også at have en krop eller et sind, som ”reagerer” – fx med ubalance og symptomer – hvis der er noget, som ikke fungerer hensigtsmæssigt i dit liv, som du lever det nu. For at undgå sygdom eller ubalance, må du finde årsagen ud fra et blik på dit liv som et hele. Dette er ikke et ”quick fix” men handler i høj grad om, at du tør tage ansvar for din egen sundhed og trivsel.


Hos Sund & Hel kan jeg hjælpe dig med at få et overblik, så du kan tage ansvar for dit sunde liv. Som heilpraktiker (almen praktiserende naturmediciner) laver jeg Konsultation, sundhedstjek & -behandling, hvor jeg anvender et helhedsorienteret perspektiv, som kan hjælpe dig med at se dit liv i en større sammenhæng. Dermed får du også større mulighed for at tage bedre ansvar og i sidste ende opnå et bedre og mere vedvarende sundt helbred.


Sundhed er også at have det godt og ”befinde sig godt” – i sig selv og i verden – med at være den, man er. Her kan yoga hjælpe som en givende og velgørende praksis for både krop, sind og sjæl - og dermed også for dig, som helhed.

 

Der findes mange forskellige yoga-former, og hos Sund & Hel er der gode muligheder for at finde en form og udgave, som passer til dig og dit behov. Læs mere om dine muligheder under siden Yoga & Yin Massage.

Via Sund & Hel tilbyder jeg individuel sundhedskonsultation & -behandling, vejledning i sund livsstil, kost, naturmedicin mm. Desuden tilbyder jeg yogaundervisning & -workshops, yoga-forløb 1:1, yin massage, events & firma-aftaler indenfor yoga. Du har også mulighed for at booke mig til foredrag eller konsulentydelser om holistisk sundhed, sund livsstil & yoga - kontakt mig, så finder vi ud af det. Vil du vide mere om mig, så besøg siden Hvem er jeg.


Kig lidt rundt på hjemmesiden og bliv inspireret - og kontakt mig endelig ved spørgsmål, eller hvis du har behov for afklaring på, om jeg kan hjælpe med noget, som du ikke lige kan finde beskrevet på siderne her. Du er også meget velkommen til at kigge forbi klinikken eller ringe for en uforpligtende snak om, hvordan jeg kan hjælpe dig. Booking kan ske på tlf.: 28 90 86 55 eller mail: karina@sund-hel.dk - eller ved at bruge formularen på siden Kontakt og Booking.


Aktuelle begivenheder & nyheder


Herunder og på de henviste sider, fremgår aktuelle ydelser, tilbud og begivenheder. Følg med på hjemmesiden og også gerne via Sund & Hels nyhedsmail, hvis du vil være blandt de første til at holdes opdateret, når der er nyt.


Vil du holdes særligt godt opdateret, så kan du med fordel følge mig på Facebook og/eller Instagram, hvor jeg også poster nyheder og kommende events, samt lidt ekstra inspiration til en sundere livsstil.


NYE YOGAFORLØB: Tirsdage & onsdage i MAJ & JUNI.

Yoga i Horsens: Hatha-Flow & Yin Yoga

 

Yoga-forløb i Horsens tirsdage og onsdage, kl. 19-20.30 lige i hjertet af byen.

Nye yogaforløb i maj-juni: Tag med på Sund & Hels yoga-forløbhatha/flow og/eller yin yoga hhv. 7 tirsdage og 7 onsdage i maj-juni - begge dage kl. 19-20.30.

 

Datoer for de nye yogaforløb er nu frigivet. Det anbefales at tilmelde sig hele forløbet, da en regelmæssig yogapraksis giver det største udbytte. Drop-in-deltagelse er også muligt - men kun hvis holdet ikke er fyldt.


Kan du ikke være med regelmæssigt, så kan du komme på en afbudsliste ved at skrive til mig via kontaktformularen her, og så får du besked, hvis der kommer en ledig plads på forløbet.

 


Læs mere om yogaforløb og yogaworkshops under Yoga & Yin massage.

 

 

~TIP~ Det er muligt at skrive sig op til at modtage info om nye forløb, workshops osv. før alle andre. Brug kontaktformularen under Kontakt & Booking.

.

 

Individuel og dybdegående fokus på dig og dine behov.

Sundhedskonsultation & -behandling


Konsultation, sundhedstjek og behandling i skønne omgivelser midt i Horsens.

Hos Sund & Hel får du personlig hjælp og vejledning til at få det bedre. Her tilbydes individuel sundhedstjek, konsultation og behandling ud fra et helhedsorienteret og naturmedicinsk perspektiv - med dig i fokus.

 

Gavnlig for alle, som ønsker at trives og ha' det bedre via naturlige løsninger.

 

Jeg giver individuel råd og vejledning om følgende områder, for at du kan forbedre din sundhed og trivsel:

- Fysisk/manuel behandling.

- Kost.

- Kosttilskud.

- Homøopati.

- Følelsesmæssigt arbejde.

- Andre relevante livsstilsråd.


 

Læs mere under Sundhedstjek & Behandling.

 

Book allerede nu under Kontakt & Booking.

Mulighed for særlig og blid forkælelse.

Yin massage


Velvære og forkælelse til krop og sind i dejlige omgivelser i Horsens centrum.

Prøv den dejlige yin massage hos Sund & Hel - en blid og rolig velvære-massage, som afslapper krop og sind.

 

Gavnlig for alle, som trænger til at sænke tempoet og mærke mere ro og velvære i sig selv.

 

Den populære yin massage findes både i en længere og i en kortere udgave - vælg efter dit behov: "Store Yin" er en velvære-gave til dig selv - eller andre, du holder af - og er god til at give ekstra forkælelse og omsorg.  "Mini Yin" er perfekt efter fyraften for at fjerne stress fra krop og sind, eller inden weekenden for at finde ro og velvære. Som at få et skud "instant wellness".

 

~TIP~ Begge udgaver kan med fordel gives som en regelmæssig behandling og være en hjælp til at bevare ro i krop og sind, hvis du befinder dig i en stresset periode i dit liv.


 

Læs mere under Yoga & Yin massage.

 

Book allerede nu under Kontakt & Booking..

Kontakt mig:


Mail: karina@sund-hel.dk

Telefon: 28 90 86 55

Eller brug kontaktformularen på sidste side.

Åbningstider:


Jeg træffes bedst på hverdage men har fleksible åbningstider.


Kontakt mig, og så finder vi en tid sammen.

© Copyright. All Rights Reserved.

Sund & Hel

v/ Karina Schiött Jensen


CVR: 38229176


Følg mig på: